昨日はジムで夜ランしました。 20時過ぎから21過ぎくらいまでの40分を走り、走行距離は5キロ。 ランニングマシーンは自分のスピードがわかるし、走行距離、走行時間がリアルにわかるので良いですね。 昨日の自分のスピードは8キロくらいでした。 もう少しだ…